Интернет, журналы, телевизор каждый день рассказывают о том, какие существуют чудодейственные таблетки для похудения. Это и неудивительно, ведь такие таблетки с каждым днём всё больше набирают популярность из-за нарастающих проблем с лишним весом. Невольно начинаешь рассматривать своё тело и замечать, что лишние килограммы действительно есть. Конечно, тут же возникает вопрос: какие ? Ниже будут приведены 6 лучших препаратов, которые помогают похудеть.

1. Редуксин от компании «Озон РОС»– лидер среди аптечных препаратов, которые борются с лишним весом. Врачи рекомендуют пить его исключительно при ожирении. Основным активным компонентом лекарства является сибутрамин. Выпускается в форме капсул по 10 мг и по 15 мг.

   Таблетки для похудения Редуксин оказывают двойное воздействие на организм. Во-первых, при прохождении курса заметно снизится аппетит. Это объясняется тем, что сибутрамин воздействует на центр насыщения, который находится в гипоталамусе – отделе головного мозга. Кроме того, Редуксин ускоряет обмен веществ в организме, вследствие чего ускоряется расщепление жировой ткани. При этом выделяется много энергии, которая очень пригодится для занятий спортом.

   Помимо жиросжигающей способности лекарства, Редуксин способен выводить из организма токсины и другие вредные вещества, негативно влияющие на работу организма.

   Безопасность и побочные действия Редуксина
   

   Активный компонент сибутрамин является опасным веществом, которое уже запретили заграницей. Несомненно, он очень эффективен в борьбе с лишним весом, но побочные действия после его употребления могут сильно подорвать здоровье. Чаще всего сибутрамин вызывает тошноту, головную боль, повышение АД, учащение пульса и общее недомогание. Зафиксированы случаи, когда таблетки для похудения Редуксин наносили вред сердечно-сосудистой системе, суставам, ЦНС, желудочно-кишечному тракту и другим органам.

   Противопоказания
   

   Чтобы избежать осложнений и изменений в работе организма, необходимо воздержаться от приёма Редуксина, если у Вас:

   Гипертоническая болезнь; Заболевания надпочечников или щитовидной железы; Мозговой инсульт; Ишемическая болезнь сердца; Заболевания ЦНС; Беременность и период грудного вскармливания; Повышенная чувствительность к компонентам препарата; Тиреотоксикоз; Феохромоцитома; Нарушения в работе почек или печени; Возраст до 18 лет и после 65 лет; Закрытоугольная глаукома; Доброкачественная гиперплазия предстательной железы; Зависимость от наркотиков, алкоголя или лекарств.

   Кроме того, не рекомендуется пить таблетки Редуксин для лечения ожирения, вызванного недостатком гормонов щитовидной железы или для лечения психогенного ожирения. Не принимать вместе со снотворными и гипотензивными лекарствами, а также с нейролептиками и транквилизаторами.

   Дозировка
   

   Пить по 1 капсуле утром натощак или вместе с завтраком. Начинать курс нужно с 10 мг, но если Вы почувствуете недомогания, тогда лучше по 5 мг. Если через месяц вес не снизится, тогда рекомендуется увеличить дозировку до 15 мг в день. Запивать таблетки большим количеством воды.

   В случае если в течение 3-х месяцев вес так и не снизится или, наоборот, увеличится, то рекомендуется закончить приём Редуксина и обратиться к врачу. Не принимать более 2-х лет подряд.

2. Ксеникал
   
   

   Ксеникал от компании «F.Hoffmann-La Roche Ltd. » – лучшие таблетки для похудения, применяемые при лечении ожирения, которое появилось на второй стадии сахарного диабета. Основным активным компонентом является орлистат. Ксеникал выпускается в форме капсул бирюзового цвета по 120 мг.

   Механизм воздействия на организм
   

   Ксеникал – это мощнейший и обратимый ингибитор желужочно-кишечных липаз, который на долгое время блокирует всасывание жиров организмом. Благодаря этому эффект похудения заметен уже с первых дней приёма препарата. Исследования показали, что половина пациентов, прошедшие курс Ксеникала, избавились от ожирения и больше не набирали вес, а у второй половины вернулось только 25% от сброшенных килограммов.

   Кроме того, это лекарство снижает риск возникновения сахарного диабета второго типа на 37%. Также в исследованиях отмечено, что Ксеникал является отличным средством в борьбе с ожирением у подростков.

   Безопасность и побочные действия Ксеникала
   

   При соблюдении дозировки и диеты, которую назначит врач, Ксеникал не опасен для здоровья и не приводит к необратимым изменениям в организме. Из побочных эффектов зачастую отмечаются расстройство желудка, частые позывы на дефекацию, боль в животе, инфекции верхних дыхательных путей и аллергические высыпания на коже. Стоит отметить, что во время прохождения курса Ксеникала, необходимо максимально снизить количество потребляемой жирной пищи. В противном случае, возможны непроизвольные дефекации. Чтобы этого не происходило, нужно есть больше белковых продуктов вместо жирной пищи.

   Противопоказания
   

   Чтобы избежать осложнений и изменений в работе организма, необходимо воздержаться от приёма Ксеникала, если у Вас:

   Холестаз; Синдром хронической мальабсорбции; Повышенная чувствительность к компонентам препарата; Заболевания желчного пузыря; Возраст до 12 лет; Беременность, период лактации.

   Нужно с осторожностью и под наблюдением врача пить Ксеникал, если у Вас анорексия, почечно-каменная болезнь или булимия.

   Дозировка
   

   Необходимо пить таблетки для похудения Ксеникал во время обеда или после него, но не позднее, чем через час. В случае разгрузочных дней или пища совсем не содержит жиров, тогда приём лекарства можно пропустить.

   Не стоит увеличивать дозировку Ксеникала. Быстрее похудеть от этого вы не сможете, а риск побочных эффектов увеличится. Курс должен длиться не более 12 месяцев. После первого месяца необходимо пить жирорастворяющие витамины A, D, E.

3. Орсотен
   
   

   Орсотен от компании КРКА-РУС ООО – хорошие капсулы для снижения веса, которые всё больше набирают популярность среди желающих похудеть. Как и в Ксеникале, основным активным компонентом Орсотена является орлистат. Орсотен выпускается в форме капсул белогоцвета по 120 мг.

   Так как состав Орсотена идентичен Ксеникалу, то механизм воздействия на организм, противопоказания, побочные действия, дозировка и безопасность лекарства точно такие же, как и у Ксеникала.

   Дозировка
   

   Необходимо пить таблетки для похудения Орсотен во время обеда или после него, но не позднее, чем через час. В случае разгрузочных дней или пища совсем не содержит жиров, тогда приём препарата можно пропустить.

   Не стоит увеличивать дозировку Орсотена. Быстрее похудеть от этого вы не сможете, а риск побочных эффектов увеличится. Курс должен длиться не более 12 месяцев. После первого месяца необходимо пить жирорастворяющие витамины A, D, E.

4. Голдлайн
   
   

   Голдлайн от компаний КоролевФарм РОС и Изварино Фарма РОС – очень эффективные таблетки для борьбы с лишним жиром. Назначаются врачом при алиментарном ожирении с ИМТ не менее 30 кг/м 2 . Главным активным компонентом препарата является сибутрамин. Выпускается в форме жёлтых желатиновых капсул по 10 мг.

   Механизм воздействия на организм
   

   Противопоказания
   

   Перед покупкой лекарства для похудения, советуем Вам обратиться в поликлинику, сдать необходимые анализы, чтобы узнать, какие заболевания у Вас есть. Во избежание осложнений и изменений в работе организма, необходимо воздержаться от приёма Кленбутерола, если у Вас:
   Аллергические реакции на препарат; Тиреотоксикоз (избыточная выработка гормонов щитовидной железы); Возраст до 18 лет; Тахиаритмия (учащение сердцебиения и неритмичная работа сердца, с перебоями); Тахикардия (учащенное сердцебиение и пульс – свыше 90 ударов в минуту); Стеноз (сужение) аорты в области соединения ее с левым желудочком; Инфаркт миокарда в остром периоде (1-7 день после заболевания); Беременность и период грудного вскармливания.

   Дозировка
   

   В первый день дважды выпить 20 мкг препарата. Каждый день увеличивать дозировку на 20 мкг до 5-го дня. С 6-го по 12-й день пить по 120 мкг Кленбутерола. В 13-й день принять 80 мкг, а в 14-й – 40 мкг Кленбутерола. Запивать препарат большим количеством воды.

   Курс должен длиться две недели, после чего необходимо сделать перерыв на две недели. После этого, если поставленный Вами эффект не достигнут, можно повторить курс.

5. ЛиДа
   

   ЛиДа создан китайскими специалистами для борьбы с лишним весом. Считается, что это лучшие добавки на основе натуральных продуктов. В состав БАДа входят 13 ингредиентов, дозировка которых тщательно скомбинирована для достижения лучшего эффекта. Также ЛиДа применяется при нарушении обмена веществ и гипотериозе. БАД продается в форме капсул зелёного цвета по 350 мг.

   Механизм воздействия на организм
   

   Основным действием БАДа для похудения ЛиДа является подавление чувства голода, после чего Вам долгое время не захочется есть. Вследствие этого снизится количество потребляемых калорий. Кроме того, этот БАД регулирует уровень глюкозы в крови, очищает организм от холестерина и нормализует обмен веществ в целом. Производитель обещает, что после прохождения всего курса ЛиДы потерянный вес не вернётся, и Вы будете чувствовать себя намного лучше.

   В одном из компонентов ЛиДы присутствует некоторое количество кофеина. Именно поэтому после принятия капсулы Вы почувствуете прилив энергии и желание заниматься физическими нагрузками.

   Безопасность и побочные действия ЛиДы
   

   Безопасность лекарства для похудения находится под сомнением. Сам производитель уверяет, что все натуральные компоненты безвредны и не могут подорвать здоровье. Однако есть люди, прошедшие курс ЛиДы, которые жаловались на проблемы с печенью, сердцем. У некоторых женщин начали выпадать волосы и портиться ногти. Чтобы этого не происходило, лучше во время курса лекарства пить дополнительно витамины. В аптеках есть специальные комплексы витаминов, предназначенные для употребления вместе с вредными лекарствами.

   Из побочных эффектов часто проявляются: головная боль, тошнота, нарушение координации движения, сухость во рту, резкие скачки АД и резь в глазах. Ещё один важный момент: остерегайтесь опасных для здоровья подделок! БАД ЛиДа является лидером среди препаратов, которые недобросовестные производители любит подделывать.

   Противопоказания
   

   Перед покупкой лекарства, советуем Вам обратиться в поликлинику, сдать необходимые анализы, чтобы узнать, какие заболевания у Вас есть. Во избежание осложнений и нежелательных последствий, необходимо воздержаться от приёма Кленбутерола, если у Вас:
   Возраст до 16 лет или после 65 лет; Беременность и период лактации; Гипертония; Период после инфаркта или инсульта; Заболевания сердечно-сосудистой системы; Заболевания ЖКТ.

   Дозировка
   

   Выпивать по 1 капсуле с утра за 20 минут до принятия пищи. Запивать большим стаканом воды. Важно знать, что во время прохождения курса необходимо пить как можно больше воды.
   

Подведём итоги

Лучшие таблетки для похудения на сегодняшний день это – Редуксин, Ксеникал, Орсотен, Голдлайн, Кленбутерол и ЛиДа. Конечно, есть масса других БАДов и лекарств, которые помогают похудеть не менее эффективно, однако популярность вышеуказанных средств намного выше остальных. Важно знать, что перед покупкой любых средств для похудения, необходимо получить консультацию у своего лечащего врача. И помните: даже если Вы приобретёте самые эффективные таблетки, которые помогают быстро худеть, их эффективность будет минимальна, если Вы не будете заниматься спортом и соблюдать диету.

Одна из самых распространенных болезней является ожирение. Данная проблема не зависит от социальной, профессиональной принадлежности, возраста или пола. Более того, с каждым годом увеличивается число детей, страдающих этим недугом. Стоит отметить, что на сегодняшний день ВОЗ рассматривает эту проблему, как глобальную эпидемию, охватившую миллионы людей по всему миру.

Ключевым моментом в развитии ожирения является несоответствие между поступившими и израсходованными калориями.

Причин этому много:

• Систематическое переедание.
• Употребление пищи с большим содержанием легкоусваиваемых жиров, углеводов.
• Малоподвижный образ жизни.
• Злоупотребление алкогольными напитками.
• Нарушения в обменных процессах.
• Стрессы.

Для некоторых лишние килограммы сравнимы с опасной болезнью, которую нужно срочно лечить всеми доступными способами. А как известно, спрос рождает предложения. На современном рынке с каждым годом появляется все больше препаратов - это всевозможные средства для похудения эффективные и не очень, безвредные и опасные для здоровья играют здесь ведущую роль.

Современному потребителю предлагается огромный список препаратов, которые, по утверждению производителей, не имеют побочных эффектов. Но, как тогда реагировать, на отзывы о том, что некоторые эффективные жиросжигающие таблетки вредят здоровью? На самом деле пилюли для похудения, впрочем, как и любые другие медицинские препараты, имеют свои противопоказания, поэтому выбирать их нужно очень осторожно, учитывая состав, возможные негативные последствия.

Виды и группы препаратов для похудения

• Аноретики. Все препараты, чье действие основано на угнетении аппетита. Они блокируют центр насыщения в мозге. Обычно в основе этих препаратов лежит вещество Сибутрамин гидрохлорид.
• Парафармацевтики и нутрицевтики. Эта группа представляет из себя обширный спектр БАДов. Различия между ними лишь в соотношении содержащихся в них веществ. Постепенное избавление от лишних килограмм происходит за счет органичного поступления в организм питательных витаминов и необходимых микроэлементов. Если вы хотите приобрести препарат из этой группы, то нужно сказать, что эффективность БАДов сильно зависит от производителя. Часто можно натолкнуться на откровенную пустышку.
• Препараты, действие которых направлено на слабительный и мочегонный эффект. При выведении большого количества жидкости из организма вес неизменно будет снижаться. Но такое похудение всегда будет сопровождаться обезвоживанием, что приводит к проблемами с микрофлорой.
• Препараты, содержащие целлюлозу. Эта группа препаратов заслуживает отдельного внимания. Так как целлюлоза является сорбентом, то она помогает очистить организм от токсинов. Но при ожирении часто случаются воспалительные процессы в кишечнике, а это серьезное противопоказание к приему препаратов.
• Сжигатели жира. Эта группа препаратов на сегодняшний день самая разнообразная. Суть действия этих препаратов в ускорению обменных процессов. Но как именно это происходит – зависит от конкретного состава препарата.

Тайские таблетки для похудения

Тайские таблетки для похудения стали очень популярны среди женщин. По отзывам понятно, что за короткий срок чудо-панацея помогает избавиться от 6-10 кг. Препараты и услуги Института красоты в Бангкоке, которые производят обсуждаемые таблетки, имеют международный знак качества ISO 9002. Проблемой лишнего веса госпиталь «ЯНХИ» занимается уже более 18 лет.

Коррекция веса тайским изобретением длится около месяца. Существует несколько вариантов продукции, которые отличаются составом. Каждый человек сможет подобрать для себя подходящий курс. Суть всех программ одинакова - прием лекарства в течение дня. Для прохождения курса снижения веса приобретают комплект таблеток.

Каждая упаковка лекарств имеет свою цель:

• снижение чувства голода;
• снижение потребляемых калорий;
• выведение шлаков и токсинов;
• очистка от жировых накоплений;
• воспрепятствование накоплению жира.

Дополнительно комплекс включает в себя витамины, которые нужно принимать для адаптации организма к новшествам. Таблетки обязательно запивают стаканом-двумя кипяченой воды. Полностью исключаются газированные напитки и алкоголь. Принимая тайские таблетки, нужно четко соблюдать режим дня, не нарушать время приема пищи. Также следует отказаться от жирной еды и сладостей. Строгая диета во время прохождение курса не нужна, но будет полезным увеличение в рационе фруктов и овощей.

Противопоказания и недостатки

Нельзя принимать таблетки больным сахарным диабетом, с почечной недостаточностью, дистонией и сердечными заболеваниями. В процессе может сильно пересыхать во рту, от чего избавляются обильным питьем воды.

Если возникают головокружение или проблемы со сном, то нужно выпивать на ночь стакан молока с медом. Приобретая подобный товар, следует убедиться в том, что он сертифицирован. Вывоз подобных лекарств из Таиланда запрещен, поэтому столкнуться с подделкой очень просто.

Лида

Этот препарат позиционирует себя как самое эффективное средство для похудения, отзывы о нём весьма противоречивы и у многих людей после применения Лида появились серьёзные проблемы со здоровьем. Производитель заявляет, что применение препарата в течение месяца гарантирует потерю около 20 килограмм. Средство является биологически активной добавкой и содержит в себе вещества растительного происхождения.

Препарат должен положительно воздействовать на общее состояние организма, а также придавать бодрости на протяжении всего дня и помогать уменьшать количество потребляемой пищи. В процессе применения стабилизируется работа внутренних органов и налаживается обмен веществ. Происходит выведение шлаков из организма и прочих вредных веществ.

Пить капсулы требуется на протяжении 1-2 месяцев, а затем делать перерыв на котором употребляется по две пилюли в месяц, для поддержания формы. Лучше сочетать препарат с физической активностью и низкоуглеводной диетой.

«Худеем без проблем» - под таким слоганом распространяется данная продукция. Однако если судить по многочисленным отзывам лиц, употреблявших ЛиДа, проблемы все-таки есть. Прежде всего, это головная боль, бессонница, нервное возбуждение, сердцебиение. Возможны запоры. Некоторые женщины отмечают набухание молочных желез при отсутствии беременности. Да и эффект снижения веса весьма спорный. Противопоказания: болезни сердца, перенесенный ранее инфаркт или инсульт, психические расстройства.

Редуксин

Самый востребованный на отечественном рынке фармпрепарат для коррекции массы тела. Выпускается в капсулах, действующее вещество – Сибутрамина гидрохлорид. Механизм действия: центральный. Оказывает действие на центр насыщения, находящийся в гипоталамусе, одном из отделов головного мозга. Под влиянием Редуксина пролонгируется (удлиняется) действие выделяемых нервными окончаниями серотонина и норадреналина на специфические рецепторы центра насыщения. В результате человек в течение длительного времени не испытывает чувство голода, и потребляет меньшее количество еды. Кроме того, Редуксин способствует ускорению обмена веществ и расщеплению жировой ткани. Снижение массы тела сопровождается антиатеросклеротическим эффектом из-за снижения липопротеидов низкой и очень низкой плотности, ответственных за формирование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.

Побочные эффекты и противопоказания

В основном связаны с негативным действием на сердечно-сосудистую систему норадреналина и серотонина. Это действие выражается в учащенном сердцебиении, повышенном артериальном давлении, ощущении общего дискомфорта Противопоказания: гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, болезни щитовидной железы и надпочечников, мозговой инсульт. Препарат не рекомендуется использовать для лечения психогенного ожирения (т.н. нервная булимия) и ожирения вследствие недостаточности гормонов щитовидной железы. Противопоказана комбинация с препаратами из группы гипотензивных, снотворных, нейролептиков и транквилизаторов.

Швейцарские таблетки

Большую популярность приобрели швейцарские таблетки для похудения Ксеникал. Они частично блокируют всасывание жиров в кишечнике. Диетологи считают, что при правильном ежедневном рационе и приеме менее калорийной пищи препарат способен помочь худеющим. Потеря веса таким образом происходит медленно. Но за год можно избавиться от 20% общей массы.

В отличие от представленных выше препаратов, Ксеникал принимают во время еды или же в течение часа после. Запивают лекарство одним стаканом воды. В день допускается 3 капсулы. Принимая швейцарский препарат, нужно позаботиться, чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов. Их рекомендуется пить за несколько часов до сна.

В период приема препарата наблюдается повышенное выделение газов и опорожнение кишечника. Для снижения подобных побочных эффектов не желательно перегружать желудок. Во время похудения необходимо выполнять физические упражнения на кардиостимуляцию.

Ксеникал полезен не всем. Есть заболевания, при которых прием препарата не допустим:

• сахарный диабет;
• нарушение функции почек;
• заболевания желчного пузыря;
• заболевания печени;
• анорексия.

Также не допускается прием лекарства лицам до 12 лет, беременным женщинам и кормящим матерям.

Таблетки всегда вызывали опасение у многих. Но отчаянная женщина способна на многие поступки. Если вы убеждены, что действительно нет другого выхода, лучше всего проконсультироваться с опытным диетологом. Не нужно следовать советам подруг и знакомых. Далеко не все препараты одинаково действуют на разные организмы.

Побочные эффекты и противопоказания

Главным образом связаны с изменениями стула. Возможен частый жидкий стул, сопровождающийся спастическими болями в животе и бурным газообразованием в кишечнике. При этом отмечается стеаторея – избыточное количество жира в кале. к противопоказаниям относятся застой желчи и хроническая мальабсорбция (недостаточное всасывание питательных веществ в желудке и в кишечнике).

Достижения индийской фармакологии

Существует эффективный препарат, снижающий массу тела, который рекомендуется врачами-диетологами. Это индийские таблетки для похудения Голдлайн. Купить такие можно в аптеке только по рецепту врача.

Выпускается в форме желатиновых капсул. Как работает? Его действие также основано на влиянии на центр насыщения.

Негативное влияние на организм.

Часто случаются запоры, головокружения, бессонница, головные боли, проблемы с сердечным ритмом и давлением. Отмечалось ощущение постоянной жажды и сухости во рту.

Кому нельзя принимать Голдлайн

Препарат противопоказан людям с нарушениями сердечного ритма и проблемами с сосудами. Также его нельзя принимать людям с ожирением, вызванным психологическим состоянием. Нервные тики и алкоголизм тоже станут препятствием в приеме препарата.

Турбослим

На сегодняшний день этот препарат на слуху у многих. Представляет собой БАД. Имеет много различных форм выпуска и вариаций названий.Этот препарат употребляется вместе с едой, как активная пищевая добавка.

Турбослим день – принимают во время обеда и завтрака по одной капсуле. Экстракт гуаны, содержащийся в препарате, нормализует обменные процессы, а морские водоросли выводят из организма все лишнее. Средство очень активно расщепляет жир и блокирует возможность жироотложения. Содержит в себе витамины В3 и С. Пьём капсулы на протяжении месяца, затем месяц отдыха и можно продолжать.

Турбослим ночь – не новость, что во время сна организм теряет немало калорий. На этом свойстве организма базируется принцип работы ночных капсул Турбослим. Употребляем одну пилюлю во время ужина и ложимся спать, а во время сна активно худеем. Препарат снижает аппетит, а также питает организм различными витаминами, понижает уровень содержания холестерина в крови, нормализует кислотность и стабилизирует нервную систему. Употребляем препарат в течение месяца, затем четыре месяца отдыха и снова проходим курс.

Турбослим чай – призван для поднятия тонуса в организме, а также для нормализации работы кишечника и улучшения работы жёлчного пузыря. Очищает и снижает уровень жира в организме. Чай пьют не более двух чашек в день, утром и вечером.

Турбослим кофе – этот продукт пьётся лишь утром и выводит все вредные шлаки из организма, а также нейтрализует чувство голода.

Противопоказания

Проблемы со сном (бессонница), болезни сердца, повышенное давление, атеросклероз, период кормления грудью и беременность. До применения рекомендуется проконсультироваться у лечащего врача.

А какие же таблетки для похудения эффективны и безопасны на 100%?

Таких нет! Дело в том, что никакие средства не принесут желаемого результата, если не будет оптимального режима питания и нагрузок. Многие пребывают в плену у иллюзии – достаточно выпить таблетку, и можно по-прежнему предаваться чревоугодию, и при этом терять один килограмм за другим. И ради этого они готовы терпеть все – головную боль, тошноту, бессонницу, запоры, поносы, и многое другое. А ведь с лишними килограммами можно расставаться легко.

Для этого достаточно:

• Ограничить прием жиров и углеводов
• Отказаться от алкоголя
• Не принимать пищу после 18.00
• Дробно питаться – часто и помалу, но без перекусов
• Включить в рацион отварное нежирное мясо и морепродукты
• Выпивать не менее 2 л. воды в день

При соблюдении всех этих требований эффект от таблеток не будет кратковременным, и потерянная масса не вернется вновь в виде жировых отложений. Более того, при сбалансированном питании и регулярных дозированных физических нагрузках таблетки для похудения могут и вовсе не понадобиться. Ведь влияние большинства из них на наше здоровье отрицательно. Практически все вышеуказанные препараты не желательно принимать во время беременности, грудного вскармливания, а также лицам, не достигшим 18 лет. И в любом случае перед тем, как их принимать, нужно проконсультироваться с врачом-диетологом.

Тренер-диетолог, спортивные нутрициолог, заслуженный автор Evehealth

17-10-2018

301 262

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Худеть с помощью жидкой диеты легко и просто! Ее можно отнести к числу быстродействующих диет. Но среди тех методик, которые дают быстрый результат, она считается самой эффективной и полезной. При соблюдении всех требований диеты за день можно распрощаться с 1,5 кг веса. А если питаться правильно после диеты, то возвращение к прежнему весу не грозит.

Особенности диеты. Что можно на питьевой диете?

Основной ингредиент жидкой диеты - вода. Все блюда, входящие в рацион худеющего, должны быть водянистой, мягкой, кашеобразной консистенции. Такую методику похудения медики полностью оправдывают. И ее довольно часто назначают пациентам, страдающим ожирением. Потрясающий результат наступает быстро: уже через 5 дней уйдет до 10 кг веса.

Рацион жидкой диеты состоит из различных каш: овсяной, гречневой, приготовленных на воде, а также овощных и молочных супов, овощей и фруктов, кисломолочных продуктов.

Простая вода - главный козырь методики. Ее обилие в пище позволяет быстро утолять голод. Воды можно выпить достаточно много, а взамен получить 0 калорий. Прекрасно - правда? Так как пища на воде содержит в достаточном количестве воду, то эффект сытости достигается быстро.

За счет мягкой консистенции такая пища прекрасно переваривается организмом, что не дает возможности накапливаться жиру. Кроме того при хорошем переваривании обмен веществ активизируется, что способствует похудению ускоренными темпами.

Главная проблема худеющих - обезвоживание организма. Всем кто придерживается жидкой диеты, такой процесс не грозит. В результате постоянного употребления воды и водянистой пищи в организме сохраняется водный баланс. А это, как правило, сказывается на хорошем самочувствии во время диеты и быстрой потере веса.

Диетические продукты

Во время жидкой диеты весь объем, употребляемой пищи, не должен превышать одного стакана. Поэтому можно разнообразить свое меню, но следить за количеством пищи. На завтрак можно съедать овсяную кашу, питьевой йогурт, молоко, фрукты, овощи, творог.

В обеденное время пользу организму принесут овощные супы и бульоны. Причем, особенно приветствуются щи, борщи и свекольники. Тем, кто любит молочные продукты, можно готовить молочные супы с гречкой.

Чтобы не перегружать желудок, ужин должен быть легким. К тому же в полуголодном состоянии он будет быстрее сжигать жиры, даже когда организм спит. Поэтому в вечернее время ограничиваются стаканом кефира или яблоком.

Как подготовиться к питьевой диете

Переходить резко на жидкую пищу ни в коем случае нельзя. Ведь это стресс для организма, который затем может «аукнуться» различными заболеваниями. Поэтому, прежде чем начинать придерживаться питьевой диеты, необходимо заранее подготовить организм.

Для этого за 6-10 дней нужно постепенно уменьшить свою суточную калорийность до 1200 ккал. При этом в вашем рационе обязательно должны находиться жидкие блюда. И чем их больше, тем лучше.

Также важно именно в этот период начинать соблюдать питьевой режим. В сутки нужно выпивать до 1,5 л очищенной воды. Заменять ее ничем нельзя.

Очень важно!

Придерживаться такой диеты необходимо не более 10 дней. Так как жидкая диета предусматривает воздержание от некоторых продуктов, то лучше всего худеть под наблюдением врача.

Меню питьевой диеты

Рацион диеты каждый худеющий составляет самостоятельно, исходя из своих запросов и предпочтений.

Единственное условия, употребление в течении дня жидких супов-пюре для поддержания сытости организма и обогащение его витаминами и микроэлементами.

Вода -1,5 л. в чистом виде.

Несколько вариантов диетических супчиков на обед:

Овощной суп-пюре с картофелем, морковью и цветной капустой

Нарезаем овощи кубиками, варим в курином бульоне без добавления соли и других специй. После снятия с огня, остужаем, далее перетираем все на блендере и употребляем. Желательно, что бы суп был не густой консистенции, поэтому жидкости нужно намного больше, чем других ингредиентов. Можно добавить в суп половину головки лука и зелени.

Овощной суп-пюре с репой и зеленью

Для приготовления супа необходимо 50 г моркови, лука, 70 г картофеля и репы, немного зелени, и стакан нежирного молока. Все ингредиенты мелко нарезаем, провариваем в бульоне, протираем через сито или измельчаем в блендере. Суп готов.

Масло, пряности, специи, соусы полностью исключаются!

Выход из питьевой диеты должен быть плавный, медленный, осторожный.

Запрещено нападать на твердую пищу, Вы рискуете заработать неприятности с пищеварительной системой. Поэтому разумно распределяем блюда и составляем меню. Понемногу вводим углеводы, жиры и белки. Следим за состоянием здоровья. При малейших обострениях обращаемся к врачу!

Противопоказания

Как и любая диета (например, ), питьевая диета имеет противопоказания, при наличии которых ее соблюдение становится невозможным, так как можно очень сильно навредить организму.

К таким противопоказаниями относятся следующие заболевания и состояния:

• беременность;
• период лактации;
• патологии печени;
• воспалительные и инфекционные процессы в почках;
• расстройства ЖКТ и кишечника.

• Во время диеты следим за стулом, он должен быть ежедневным и не слишком жидким.
• Питьевую диету следует соблюдать не чаще чем один раз в год, этого будет вполне достаточно для очищения кишечника от токсинов и вредных веществ.
• Во время диеты возможно наблюдение многих побочных эффектов, которые не совсем благосклонным образом могут отразиться на функциональности многих органов, поэтому перед подобной системой похудения должна следовать консультация со специалистом. Следите за своими симптомами, если становится совсем плохо - пожалейте себя и отступите от диеты. Значит, эта методика будет не для вас! Пробуйте другую систему похудения, к счастью, сегодня есть, где разгуляться воображению и фантазиям.
• Необходимо принимать !
• После окончания любой питьевой диеты, происходит возврат к привычному рациону, что должно быть сделано с дополнительной осторожностью.
• Алкоголь принимать не рекомендуется, так как он будет мешать процессу очищения вашего тела.

Худейте правильно, пусть все необходимые рекомендации предоставит Вам диетолог, будьте внимательны к своему здоровью всегда!

Питьевая диета идеальна для очистки организма и избавления от лишних килограммов, потому что Вы не будете чувствовать себя голодным, так как ваш желудок будет постоянно заполнен жидкостью, но без вредных калорий. В течение первого периода режима питания происходит полное очищение всех органов. Возможно Вы почувствуете легкий дискомфорт в области почек и печени. В последние дни диеты будет происходить очищения на клеточном уровне.

Питьевая диета результаты дает просто потрясающие. Всего за несколько недель можно ! Помимо активного снижения веса и уменьшения общих объемов, у этой диеты также имеются и другие положительные черты. К ним можно отнести:

• полное очищение организма от токсичных веществ;
• восстановление флоры кишечника и нормализация его работы;
• сокращение объемов желудка, после чего насыщение наступает после употребления пищи в маленьком количестве;
• снижение основной нагрузки на пищеварительный тракт;
• появление дополнительной энергии, которая раньше расходовалась организмом на переваривание твердой пищи;
• улучшение общего самочувствия, появление ощущение легкости и бодрости (наступает на 7-9 день соблюдения диеты);
• возможность самостоятельно составлять свой рацион, чередуя различные продукты питания.

Однако стоит отметить, что в последнем случае употреблять пищу можно только в жидком виде. Например, в виде супов (в том числе и молочных), пюре или соков.

Недостатки диеты

Питьевая диета имеет не только преимущества, но и недостатки. Причем их также немало. Во-первых, первое время постоянно возникает желание что-нибудь пожевать. Присутствует ощущение сильного голода. Однако в данном случае по большей части это является психологической проблемой.

Поэтому, если вы хотите достичь своей цели при помощи этой диеты, то вам необходимо заранее настроить себя на позитивный лад. К тому же стремительная потеря веса вас непременно будет радовать. Вам необходимо продержаться всего несколько дней, после чего ваш организм быстро адаптируется к новым условиям и неприятные ощущения исчезнут.

Во-вторых, придерживаться питьевой диеты могут только совершенно здоровые люди (о противопоказаниях уже говорилось выше). В-третьих, во время соблюдения диеты могут возникать «побочные эффекты», например, усталость, апатия, физическая и умственная слабость.

В-четвертых, у большинства людей при соблюдении данной диеты наблюдается дефицит витаминов и минералов, что приводит к ухудшению состояния волос, ногтей и кожи. Однако этого можно легко избежать, просто принимая с самого первого дня диеты специальные витаминные комплексы, которые можно без проблем приобрести в любой аптеке.

И еще один недостаток питьевой диеты - необходимость соблюдения специального из нее. По окончанию диеты нельзя резко вводить в рацион твердые продукты питания. Дело все в том, что от этого очень сильно пострадает ваш ЖКТ. Он просто напросто не будет способен в этот период переваривать грубую пищу.

Да и к тому же, если вы сразу же вернетесь к своему привычному рациону и будете много кушать, то вес может легко вернуться, что приведет к необходимости повторного соблюдения диеты. А придерживаться ее можно только один раз в год.

Голливудская питьевая диета

Один из вариантов питьевой диеты - так называемая голливудская диета. Она рассчитана на один-три дня. По сути, это «жидкие» разгрузочные дни на соках и витаминах. Очень важно при этом подобрать соки таким образом, чтобы они включали все необходимые витамины и микроэлементы. Идеально подходят для этого специальные готовые смеси, включающие суперфуды, витамины и эфирные масла для эффективного жиросжигания. Комплекс очищает организм, выводит токсины и помогает потере веса. Такой день можно проводить время от времени для закрепления результата питьевой диеты либо для вхождения в диету.

Концентрат можно приобрести в упаковке или . Концентрат смешивается с водой в соотношении один к одному. Принимается в течение дня в четыре приема.

Выход из диеты

Выход из питьевой диеты должен происходить постепенно. В день можно вводить в рацион только по одному твердому продукту. Первые 9-10 дней в вашем меню должны преобладать жидкие блюда, к которым добавляются твердые продукты. Например, вы можете не измельчать картофель в супе либо съесть его с небольшим ломтиком черного хлеба.

Затем можно вводить в рацион небольшие кусочки отварного мяса или рыбы, а также свежие овощи и фрукты. А на ночь рекомендуется употреблять только жидкую пищу, например, овсяной кисель или кефир.

Если вы будете постепенно расширять свой рацион, выход из диеты будет происходить с минимальным риском для здоровья. При этом очень важно наблюдать за реакцией организма на «нововведения».

Если по окончанию диеты у вас возникли проблемы с пищеварением, обязательно обратитесь к специалисту и пройдите комплексное обследование. Помните, что повторное соблюдение данной диеты возможно только после того, как организм полностью восстановится, то есть, через 10-12 месяцев.

Для закрепления результата после питьевой диеты можно попробовать таблетки для похудения, которые в зависимости от способа воздействия на человеческий организм делятся на такие группы:

• Таблетки, сжигающие жир, например, гормон щитовидной железы трийодтиронин , способствующий , увеличению частоты сердечных сокращений и вызывающий повышение температуры тела.
• Средства со и . Достаточно эффективными недорогими таблетками являются , содержащие в своем составе натуральные компоненты, способствуют быстрому сжиганию жира за счет улучшения дренажа, ускорения метаболизма и снижения аппетита. Единственным нюансом в их приеме является употребление не менее 2-х литров воды в сутки, для препятствия обезвоживанию организма.
• Препараты, снижающие аппетит (аноректики): «Фенфлюрамин», «Тримекс», «Субитрамин».
• Таблетки, содержащие микроцеллюлозу, которые создают эффект насыщения за счет разбухания их в желудке.
• . Эти препараты представлены двумя видами: блокаторы углеводов и блокаторы жиров. , направленный на блокировку жиров, работает только в кишечнике, совершенно не всасываясь в организм, не влияя на сердце, мозг и температуру.
• , поддерживающие активность.

Перед тем как попробовать какие-либо таблетки, обязательно проконсультируйтесь у лечащего врача.

Марина, 32 года, пишет:

«Первые дней пять было очень тяжело, усталость, апатия, нежелание что-то делать, повышенная нервозность, дискомфорт в области живота и т.д. Но особого чувства голода не наблюдалось, жидкости я пила достаточно, на обед варила бульоны, так что насыщенность желудка происходила. После все наладилось, появилась легкость и воздушность, ну просто хотелось летать. За неделю я сбросила 8 кг, это было просто отлично. Теперь медленно и уверенно выхожу из диеты.»

Диетологи советую особо не увлекаться такой диетой, она очень и жесткая, очень много ограничений и недозволенности. А для того, чтобы первые дни питьевой системы для похудения были легче, нужно предварительно подготавливать организм к диете, снижая количество потребляемой твердой пищи.

Лица, страдающим гипертонией, отеками, сердечной или почечной недостаточностью даже и думать нельзя про такую диету, это же касается беременных и кормящих грудью.

Вывод:

Питьевая диета - это своеобразная система, ориентирована на и потери веса. Девизы питьевой диеты могут быть сформулированы следующим образом: когда мы хотим пить - мы пьем, когда хотим есть - мы тоже пьют. Режим этой диеты исключает жевательный рефлекс, и если вы все-таки решили держать эту диету, то должны понимать, что за 1-15 дней нужно только пить, даже все овощи и фрукты обязательно требуется переводить в состояние жидкости и выпивать, как соки. Питание в жидком виде, это не , Вы просто заменяете пищу в твердом виде на жидкую. Многие рецепты бульонов и супчиков-пюре очень вкусные и полезные для организма, тем более во время питьевой диеты.

Любой похожий рацион, в том числе , означает отдых для желудочно-кишечного тракта, это происходит из-за того, чтоб исключается твердая пищу из рациона. Этот режим не будет характеризоваться скоропостижной потерей веса, ликвидацией чувства тяжести в области пищеварительного тракта, перегрузкой и другими симптомами.

Для эффективности данного метода необходимо уменьшить количество пищи, ранее употребляемой, чтобы результативно похудеть и . Абсолютный отказ от еды невозможно, поэтому мы можем увеличить количество жидкости. Если ваше желание - похудеть, уменьшить размер желудка, избавиться от вредных веществ, тогда любой питьевой режим диеты, в том числе кефир, молоко - лучший вариант для правильного функционирования внутренних органов, в том числе печени, почек, сердца, дыхательной системы.

Елена Селиванова

Человечество ищет легкие пути. Мы давно не обязаны работать руками, некоторые даже умудряются вовсе не ходить пешком целыми днями.

Вот и в похудении мы склонны искать быстрые и наименее болезненные для нашего образа жизни решения.

Хотя диетологи практически в один голос говорят: «Лишние килограммы - от неправильного образа жизни, вредных пищевых привычек, стрессов и недостатка движения». Однако миллионы людей каждый день выбирают таблетки для похудения, а не медленное, поэтапное устранение того, что этот самый вес сформировало.

Некоторые средства выписывают эндокринологи и диетологи, некоторые продаются в аптеках как БАДы, а иные и вовсе распространяются с рук или через Интернет. Давайте разберемся в многообразии таблеток.

Таблетки для похудения: виды

Условно говоря, таблетки для похудения по своему происхождению делятся на три больших класса:

• Медицинские средства против аппетита;
• Синтетические гормоны или лекарства для диабетиков;
• БАДы разной степени легальности.

В первой группе «обретаются» лекарства с сибутрамином - психотропным веществом, которое напрямую воздействует на центр аппетита в головном мозге человека. Меридия, Редуксин, Линдакса - все это таблетки для похудения, которые следует принимать только по медицинским показаниям , и продаются они исключительно по рецепту врача.

Синтетические гормоны щитовидной железы - трийодтиронин используются для похудения «в народе», хотя основное назначение этого препарата - лечение гипотиреоза. Сюда же можно отнести и препараты, подавляющие увеличения сахара крови - метформин. Объединяет эти таблетки то, что они вовсе не были разработаны для снижения веса, последнее является побочным эффектом от их употребления.

БАДы отличаются от медицинских препаратов тем, что они изначально не разрабатывались для лечения каких-либо заболеваний. Говоря юридически, БАД - это вещество, призванное восполнить недостатки определенных веществ в питании. Сегодня БАДы можно разделить на «аптечные» - разрешенные к продаже в аптечных сетях, и «сетевые» - распространяемые по системе сетевого маркетинга, продаваемые с рук, в интернет-магазинах. Последние, к сожалению, не всегда имеют гигиенический сертификат и разрешение к продаже.

Давайте подробней разберемся, какие бывают таблетки для похудения, и как они действуют.

Сибутраминовые таблетки от аппетита

Названия: Меридия, Линдакса, Редуксин.

Как они работают

Сибутрамин - психотропное вещество, которое действует на центр аппетита, и искусственно подавляет его. Помимо этого, он вызывает повышение активности, стимулирует нервную систему, заставляет сердце биться чаще. В итоге, вы меньше едите, больше двигаетесь и худеете.

Производные сибутрамина назначают исключительно по медицинским показаниям - «перевес» более 20 кг плюс невозможность самостоятельно похудеть, придерживаясь диеты и занимаясь упражнениями.

Побочные эффекты

В некоторых странах сибутраминовые препараты запрещены к продаже из-за способности вызвать внезапную смерть (Италия, Бразилия, Франция).

Типичные побочные эффекты: психозы (вплоть до галлюцинаций), синдром отмены, сухость во рту, повышенное сердцебиение, интоксикация печени, почечная недостаточность, мигрени, тахикардия.

Лекарства с побочным «похудетельным» эффектом

Названия: метформин, трийодтиронин, флуоксетин.

Как они работают

Метформин искусственным образом балансирует уровень сахара крови, за счет чего достигается снижение аппетита.

Трийодтиронин повышает метаболизм, увеличивает количество расходуемых калорий, помогает сжигать жир.

Флуоксетин снижает аппетит за счет влияния на выработку серотонина.

Побочные эффекты

Все три перечисленных препарата применяются для лечения заболеваний, не связанных с лишним весом. Использовать их для похудения здоровому человеку чревато серьезными проблемами.

Метформин способен расстроить естественную функцию поджелудочной железы, трийодтиронин снижает активность щитовидной железы, а флуоксетин способен расстроить мелкую моторику рук, вызвать «затоможенность», нарушить сон и негативно отразиться на психике. Кроме того, все три препарата вызывают повышенную нагрузку на печень и провоцируют мигрень.

БАДы

Названия: Турбослим, Худия, Идеал, Слимкод, Кг-Офф, Диетресса, Ли-Да, чаи и кофе для похудения.

Как они работают

БАДы либо имеют слабительный или мочегонный эффект, либо являются стимулятором из-за существенного содержания кофеина (зеленого чая, гуараны), либо несколько подавляют аппетит благодаря наполнению желудка нерастворимыми волокнами или клетчаткой.

Некоторые БАДы, особенно реализуемые «с рук», содержат сибутрамин и амфетамины. В группе риска - так называемые тайские таблетки, ОК-Тан Фэй, Ли Да и другие БАДы китайского производства. Проблема в том, что их экспертиза не проводится, и они ввозятся в страну нелегально, поэтому истинный состав этих БАДов установить не представляется возможным.

Побочные эффекты

Последствия приёма БАДов: диарея, расстройство желудка, синдром раздраженного кишечника, головные боли, повышенная нервная возбудимость нарушения сна, психозы, заболевания почек, печени, сердца.

Амфетаминовые и сибутраминовые БАДы могут вызывать привыкание, симптомы маниакально-депрессивного психоза (резкое улучшение настроения с последующей депрессией), в некоторых случаях зафиксирован смертельный исход.

Стоит ли пить таблетки для похудения?

Итак, пить или не пить таблетки для похудения? Тут действует простое правило: эффективные ликвидаторы чувства голода, как правило, вредны для здоровья. А безобидные - не помогают похудеть.

В любом случае, маленькая таблеточка способна доставить вам ничуть не меньше неудобств, чем сбалансированная диета. Подумайте, что проще - кушать свежие фрукты, овощи, нежирные молочные продукты, курицу, цельные злаки, морепродукты, или маяться целый день животом, головной болью, ничего не есть и набрасываться на еду, когда закончится действие препарата.

Елена Селиванова,
фитнес-тренер

Популярные новинки, скидки, акции

Перепечатка, публикация статьи на сайтах, форумах, в блогах, группах в контакте и рассылках НЕ допускается