Из этой статьи вы узнаете:
По каким критериям выбирать матрас
Какой тип матраса лучше выбрать: пружинный или беспружинный
Какой жесткости должен быть матрас
Какой матрас подойдет для комфортного сна
Человек спит треть своей жизни, и именно поэтому его сон должен быть максимально комфортным. В связи с этим важно правильно выбрать матрас, с учетом индивидуальных особенностей и пожеланий. Сегодня на рынке представлен широкий ассортимент этих изделий, и выбор, как правило, ставит покупателя в тупик. Давайте поговорим о том, какой матрас лучше выбрать и на что обратить внимание при его покупке.
Что нужно знать, чтобы понять, какой матрас лучше выбрать
Сейчас фирмы-производители выпускают разные матрасы с различными наполнителями. Какой матрас лучше выбрать? Для начала определите для себя его желаемые параметры: степень жесткости, габариты (в зависимости от того, для какой кровати он нужен – детской, односпальной, двуспальной), а также ознакомьтесь с отзывами покупателей о матрасах разных производителей.
Определитесь, какой наполнитель наиболее предпочтителен для вас, какой конструкции и, конечно, обязательно учтите при выборе ваше состояние здоровья. Благодаря качественному и удобному матрасу вы будете отлично высыпаться, прекрасно себя чувствовать и пребывать в отличном настроении весь день.
Чтобы лучше ориентироваться в огромном многообразии и понять, какой матрас лучше выбрать для сна, полезно знать критерии классификаций данных изделий. Они бывают:
пружинными и беспружинными;
в зависимости от материала наполнения: с кокосом, латексом, шерстью, конским волосом;
двусторонними и односторонними;
анатомическими и ортопедическими.
Какой беспружинный матрас лучше выбрать
Самый простой вид беспружинных матрасов – старые модели из ваты, которые были распространены еще во времена СССР. Комфортный сон они, увы, обеспечить не могут, поскольку не поддерживают тело. Со временем вата превращается в комки. Спать на таком матрасе очень неудобно.
Для изготовления современных беспружинных матрасов используют упругую пену, принимающую форму тела. Благодаря этому человек спит комфортно и расслаблено.
Многим необходимы матрасы двуспальные. Какие лучше выбрать? Оптимальным вариантом на сегодняшний день считаются модели из пенополиуретана или поролона.
Если вам удобнее спать на жестком основании, ваш вариант – ортопедические матрасы. Какой лучше выбрать? Изделие с наполнителем из пены. Отличительные характеристики такой модели – легкость, прочность и жесткая непродавливаемая поверхность. Прочность определяется толщиной слоя наполнителя (он бывает от 5 до 15 см). Плотность высококачественного матраса составляет 2,25 кг/30 см³.
В основании пружинного матраса есть пружины, обеспечивающие его упругость. У дешевых моделей нет анатомических свойств, поскольку в них используют зависимые блоки. Все пружины объединены в общую сетку, и если давление идет на одну зону, то деформируется вся конструкция.
Зависимые блоки имеют ряд минусов, основной из которых – маленький период эксплуатации. Всего через несколько лет такие матрасы теряют свою форму или даже скрипят.
Если жестким поверхностям вы предпочитаете мягкие спальные места, то лучше выбрать пружинный матрас системы «бонелль». В нем пружины объединены ребрами жесткости. Качество такого изделия определяется количеством пружин на единицу площади. Конструкция пружинит. При надавливании на одну пружину по всему матрасу начинают идти волны.
Минус таких изделий в том, что пружины быстро теряют упругость, поверхность продавливается, и у человека появляется ощущение, будто он спит в гамаке, скатываясь на середину кровати. Поэтому если вы думаете, какой матрас лучше выбрать на двуспальную кровать, этот вариант точно не стоит рассматривать. Конструкции с зависимой пружиной лучше приобретать все же для односпальной кровати или на недолгий срок.
Благодаря новейшим технологиям в матрасах сегодня используют независимые пружинные блоки. Каждая пружина находится в отдельном чехле. В данный момент это лучший вид пружинных матрасов за счет равномерного распределения нагрузки и, как следствие, удобства использования. Такое конструкционное решение существенно улучшает их анатомические свойства и эксплуатационный период.
Если в конструкции есть независимые пружинные блоки, то такой матрас смело можно назвать удобным и практичным. Пружины, каждая из которых находится в чехле из спанбода, функционирует самостоятельно. При сжатии они равномерно распределяют нагрузку по всему матрасу, поддерживают позвоночник, позволяя ему находиться в правильном положении. Срок службы таких изделий длительный. Даже через несколько лет они не продавливаются и не теряют эстетичный внешний вид. Также стоит отметить оптимальное соотношение цены и качества – высокая стоимость изделий вполне себя оправдывает.
Какой матрас лучше выбрать: пружинный или беспружинный
Какой матрас лучше выбрать – с пружинами или без? Попробуем разобраться и сравним эти два вида:
Пружинный матрас скапливает внутри себя огромное количество пыли, так как в пружинах пусто. Со временем из-за этого в изделии могут завестись пылевые клещи. У беспружинных матрасов такого недостатка нет. В латексе и койре эти насекомые не появятся.
В пружинных матрасах из-за металла присутствует статическое электричество. Как известно, от него нет никакой пользы взрослым, а особенно, детям. В латексе и койре статическое электричество отсутствует. Очень важно выбрать чехол для матраса из натурального материала, поскольку синтетика также электризуется.
Если в пружинный матрас попадает влага, образуется коррозия. Пружины скрипят и медленно разрушаются. В особенности это относится к блокам боннель. В беспружинном матрасе влага испаряется, тем более что на латексных изделиях часто присутствует перфорация.
Сон на пружинном матрасе (особенно на зависимом) нельзя назвать абсолютно комфортным, так как у такого изделия армированные края. Если пружинный матрас наподобие «боннель» предназначен для двоих, то в процессе сна люди скатываются к центру, что очень неудобно. В беспружинном изделии задействована вся поверхность.
Приятнее все же лежать на конструкции с пружинами – такие матрасы более мягкие. Но «качаться» вредно для позвоночника любого человека, особенно, ребенка. При этом не каждый оценит качество сна, допустим, на твердом кокосовом наполнителе.
Качественный пружинный матрас прослужит вам лет 10. Беспружинный – примерно 15.
Какой жесткости матрас лучше выбрать
Знание ключевых характеристик различных моделей позволит вам понять, какой матрас лучше выбрать и у какой модели наиболее оптимальное соотношение цены и качества. При приобретении матраса, прежде всего, оценивайте жесткость. Итак, матрас какой жесткости лучше выбрать? Здесь все зависит от вашего возраста, веса и наличия проблем с позвоночником.
Выбирая матрас оптимальной для себя жесткости, помните, что данный параметр зависит от наполнителя.
В пружинном матрасе наполнитель находится между обивкой и пружинным блоком. В беспружинных изделиях наполнитель – это основной материал. Он предназначен для решения сразу нескольких задач: обеспечивает определенный уровень жесткости и теплопроводности, перераспределяет нагрузку, поглощает влагу.
Вот самые распространенные наполнители на сегодняшний день:
Войлочные – слои хлопкового материала, которые соединяет латекс. Такие наполнители экологичны и долговечны. Среди недостатков можно отметить высокую стоимость действительно качественного сырья. Некачественный термопрессованный войлок очень быстро сваляется.
Ватиновые. Данный материал представляет собой нетканую смесь натуральных волокон и синтетики. Преимущества ватиновых наполнителей в том, что они экологичны и недорого стоят. Недостаток – маленький срок службы (материал быстро комкается).
Наполнители из конского волоса из грив и хвостов . Как правило, материал пропитывают латексом. Такие наполнители упруги, хорошо пропускают воздух, долговечны. Из минусов можно отметить высокую аллергенность.
Хлопковые (из разрыхленных волокон хлопка) . Наполнители для матрасов из данного материала гипоаллергенны, прекрасно пропускают воздух, сохраняют тепло, гигроскопичны. Недостаток – при использовании могут образовываться комки.
Шерстяные (из шерсти овцы или верблюда) . Сохраняют тепло, пропускают воздух, оказывают лечебное воздействие. Недостаток – способны вызвать аллергию.
Наполнители из высушенных и сплетенных в сеть морских водорослей . Преимущества: обеспечивают человеку приятный и расслабленный сон, пускают пары йода, в меру жесткие. Недостатки: дорого стоят и специфически пахнут.
Кокосовые . Наполнители изготавливают из волокон внешней части кокосового ореха. Материал является природным, натуральным, обладает достаточным уровнем жесткости, благодаря чему его можно использовать в детских матрасах, поскольку у детей еще только формируется позвоночник.
Среди иных преимуществ – длительный срок службы и влагостойкость (быстрое высыхание). Кроме того, материал почти никогда не вызывает аллергию. Недостатки – высокая стоимость. Кому-то на матрасе с таким наполнителем спать будет жестко.
Наполнители из натурального латекса (вспененного сока гевеи, или каучукового дерева). Чем больше этого сока содержится в материале (от 1/5 до 9/10), тем лучше качество изделия. Преимуществ у натурального латекса немало: мягкость, упругость. В натуральных латексных матрасах никогда не появляются пылевые клещи благодаря противомикробному эффекту.
Различают два вида натурального латекса: Dunlop – плотный, тяжелый и светлый; Талалай-латекс – мягкий и текучий. Из него изготавливают матрасы, подходящие для детских кроватей. Он хорошо подстраивается под форму тела, устойчив к провисанию и продавливанию.
Латексные матрасы эластичны, упруги, анатомичны, устойчивы к большим нагрузкам, отлично сохраняют форму, долговечны. Недостаток – высокая цена.
Наполнители из искусственного латекса (вспененного полимера). Свойства синтетического латекса сопоставимы с характеристиками натурального материала, но его цена намного ниже. Матрасы из искусственного латекса легко сворачиваются в рулон и удобны при перевозке, однако в данный момент это не лучший вариант из всех существующих. Преимущества у них такие же, как и натуральных латексных матрасов, плюс низкая цена. Недостаток – изделия очень специфично пахнут.
Полиуретановые наполнители (из пористого синтетического нетканого материала). Такие матрасы в меру жесткие, практически не вызывают аллергии, долговечны, влагоустойчивы, недорого стоят. Недостатки: если материал низкого качества, то прослужит изделие недолго.
Memory Foam – один из видов пенополиуретана, способного «запоминать» форму человеческого тела. То есть матрас подстраивается и сохраняет ее.
Преимущества: предотвращает образование пролежней, позволяет крови нормально циркулировать, расслабляет мышцы.
Недостатки: дорого стоит.
Кроме того, чтобы привыкнуть к матрасу, требуется время. Заметим, многие жители Европы стали отказываться от таких изделий, поскольку в процессе их использования у них появляются признаки аллергии, тошнота, одышка, головные боли.
Наполнители из струттофайбера – современного аналога поролона. В матрасе три слоя: несущий и два армирующих.
Преимущества: изделия недорого стоят и хорошо удерживают тепло.
Недостаток: недолговечность (быстрая деформация).
Ormafoam – является природным материалом, не вызывающим аллергических реакций. Благодаря пористой структуре прекрасно пропускает воздух, за счет чего сохраняет влажность на должном уровне. Материал в меру жесткий, но удобный в использовании.
Наполнители из холлкона. Для изготовления данного материала используют уникальную технологию. Такие наполнители не вызывают аллергии, не пахнут и намного быстрее и эффективнее восстанавливают форму, по сравнению с другими.
Довольно большой популярностью сегодня пользуются матрасы, в которых упругость латекса сочетается с жесткостью койры. В разрезе такие изделия напоминают шоколадный торт со светлым кремом – именно так выглядят слои кокосового волокна и латекса.
Какой матрас лучше выбрать для широкого спального места? Мы не советуем останавливаться на беспружинном матрасе с наполнителем из латексоскрепленного кокоса. Такие изделия способны выдерживать нагрузку всего в 90–100 кг. При повышенных нагрузках они очень быстро изнашиваются.
Компромисс в этом случае – беспружинный двусторонний ортопедический матрас с разным уровнем жесткости сторон. Также довольно комфортны «зимне-летние» варианты с шерстью с одной стороны и хлопком с другой.
Какой матрас лучше выбрать для детей или подростка до 18 лет? Лучший вариант – жесткий беспружинный матрас с кокосовым волокном. Людям, страдающим избыточным весом или болями в шейных позвонках, также стоит рассмотреть очень жесткие матрасы.
Если человека периодически мучают боли в грудном отделе позвоночника, ему лучше выбрать матрас средней степени жесткости. Такую же рекомендацию можно дать людям со средним весом (60–90 кг). Для пожилого и худощавого человека лучше всего подойдет мягкий матрас.
Какой матрас лучше выбрать для комфортного сна
Очень много покупателей любят ортопедические матрасы. Какой лучше выбрать? Самые высококачественные изделия данной категории – модели без пружин с внутренним волосяным наполнителем (конским волосом), койрой, латексом, хлопком или шерстью.
Преимущество в том, что в них отсутствуют металлические конструкции, которые с каждым годом все больше изнашиваются. Часто именно такие матрасы покупают для детей.
Свойства анатомических матрасов почти такие же, как и ортопедических. Они идеально подстраиваются под тело человека, принимая его форму, поддерживают осанку в правильном положении. Единственное, чем они отличаются друг от друга – жесткостью. На анатомических изделиях лежать мягче, удобнее. Самый яркий представитель данной категории – водный матрас. Срок его эксплуатации очень небольшой, поскольку его легко проткнуть.
Допустим, вас интересует матрас для новорожденного. Какой лучше выбрать – с пружинами или без? Помните, у маленького ребенка только формируется осанка, и это очень важно. Если пружины в конструкции колеблются, позвоночник может неправильно сформироваться. Если ребенку от 1 года до 12 лет, не рискуйте – приобретите изделие с наполнителем из кокоса или латекса. Это самый подходящий детский матрас. Какой лучше выбрать, вам подскажет врач-ортопед.
Какой матрас лучше выбрать для взрослых? Если нет проблем со здоровьем, подойдет абсолютно любое изделие. Здесь лучше ориентироваться лишь на индивидуальные ощущения. Что же касается людей с сердечными заболеваниями или болезнями дыхательной системы, им подойдут исключительно матрасы без пружин.
Какой матрас лучше выбрать худому человеку? Изделие из латекса или мягкую пружинную модель без прослоек, повышающих жесткость.
Для человека среднего телосложения лучше всего подойдет матрас с независимыми пружинами или наполнителем из латекса и койры.
Если вы не любите спать на жестком, то лучше выбрать матрас с пружинным независимым блоком. Но учитывайте: чем больше в таком блоке маленьких пружин, тем лучше. И обязательно скажите своим детям, чтобы они не прыгали на кровати – иначе сломают пружины.
Решая, какой матрас лучше выбрать человеку с проблемами с позвоночником, помните, что на очень жесткой поверхности ему спать категорически запрещено. Поэтому, прежде чем выбрать матрас, следует проконсультироваться с врачом-ортопедом. Специалист порекомендует оптимальное в данном случае изделие – не очень жесткое, без пружин или с пружинами.
Если денег на покупку матраса немного, можете выбрать беспружинную модель. Но будьте внимательны. По словам производителей, по своим свойствам поролон (пенополиуретан) ничем не уступает латексу, однако это неправда. Такой матрас способен вызвать аллергическую реакцию, особенно, если выпущен сомнительной фирмой-производителем. Поэтому если вы собираетесь купить беспружинное изделие, то лучше, конечно, выбрать натуральное – с латексным, койровым наполнителем.
Для девочек и мальчиков лучше всего подойдет матрас без пружин.
Думая о том, какой матрас лучше выбрать для ребенка, рассмотрите изделие с кокосовым наполнителем, хорошо пропускающим воздух. Для более взрослых детей и подростков лучше выбрать среднежесткий матрас с натуральным или искусственным латексным наполнителем.
Людям преклонного возраста стоит выбрать мягкий или среднежесткий матрас.
Компании-изготовители указывают, на какой максимальный вес рассчитаны изделия. Рекомендуем вам выбрать модель с запасом по весу.
Какой матрас лучше выбрать людям, имеющим проблемы с опорно-двигательным аппаратом?
при болях в пояснице следует выбрать матрас, принимающий форму тела;
при болезнях грудного отдела позвоночника лучше отдать предпочтение жесткой конструкции;
матрасы с независимыми пружинами и беспружинные модели с латексным наполнителем толщиной не меньше 17 см обеспечивают максимальный ортопедический эффект, который как раз требуется страдающим от остеохондроза;
лучше не покупать изделие повышенной жесткости, не проконсультировавшись с врачом, – такой матрас не позволяет осанке находиться в естественном положении и давит на отдельные зоны, что нарушает кровообращение в мягких тканях.
При выборе матраса обязательно протестируйте его: полежите, оцените, насколько он жесткий и упругий, удобен ли для вас. Также предварительно измерьте размеры спального места, чтобы не ошибиться. Кровать должна быть максимум на 2-3 см больше матраса. В длину матрас должен превышать рост человека на 15 см.
Понять, какой матрас лучше выбрать на двуспальную кровать, вы можете с учетом роста самого высокого человека из тех, кто спит на данном спальном месте. Также не забудьте о запасе в 15 см. Максимум кровать в длину может составлять от 190 до 200 см, в ширину – 160–200 см. Толщина зависит от наполнения. Сегодня на рынке представлены матрасы с блоками как из зависимых, так и из независимых друг от друга пружин. Какую модель лучше выбрать? Следует учитывать общий вес супругов.
Думая над тем, матрасы какой фирмы лучше выбрать, опирайтесь не только на известность фирм-производителей. Обязательно прочтите отзывы реальных покупателей, сравните стоимость изделий, узнайте, какой гарантийный срок предоставляет тот или иной производитель. Также важно узнать, какой материал применяют для изготовления матрасов, какие технологии.
Помните, что фирмы, выпускающие товары для детских кроваток, предлагают широкий ассортимент различных изделий в этой области. После того как вы четко поймете, что хотите и что вам нужно, вы сократите круг производителей и сможете быстрее выбрать оптимальный для себя вариант.
Какой чехол для матраса лучше выбрать
Чехлы для матрасов выполняют важную функциональную задачу: сохраняют привлекательный вид изделия и продлевают его эксплуатационный срок. Сегодня многие фирмы-производители предлагают большой их ассортимент. Какой именно чехол лучше выбрать?
Различают три вида аксессуаров для матраса: подматрасник, наматрасник и чехол. Как известно, чехлы покрывают эти изделия со всех сторон. Что касается наматрасника и подматрасника, они, как ясно из названия, защищают матрас сверху и снизу.
Материалы для изготовления чехлов
Чехлы изготавливают как из хлопка, так и из синтетики. Однако есть и другие варианты, которые вы также можете выбрать:
Жаккард . Смешанный материал, в составе которого 20 % синтетики и 80 % хлопка. Такое сочетание очень благоприятно, так как ткань устойчива к любым воздействиям.
Очень часто защитные чехлы изготавливают из сатина и бязи. На таких изделиях не образуются пятна и пыль. Кроме того, в жаркое время года они позволяют чувствовать себя комфортно.
Полиэстер обычно используют для изготовления матрасов на молнии. У этого синтетического волокна – прекрасный внешний вид, однако на нем очень часто скользит постельное белье, что неудобно. Кроме того, из-за того, что материал ненатуральный, он недостаточно вентилируется. Как следствие, тело плохо «дышит».
Аллергикам лучше выбрать специальный гипоаллергенный чехол из ткани, не раздражающей кожу. Стирать такой чехол нужно в очень горячей воде, чтобы уничтожать все микробы.
Если в вашем доме, квартире или на даче прохладно, лучше выбрать съемный шерстяной чехол. Изделия из натуральной шерсти – тоже отличное решение для пожилых людей. Вы можете использовать такие чехлы зимой, а летом заменять их другими, из более легких материалов.
Чехлы из поликоттона сейчас также очень распространены. Среди минусов можно отметить незначительный процент хлопка в составе, что существенно снижает их гигроскопичность и воздухопропускную способность. Но у поликоттона есть и явные плюсы: он прочен, не дает усадку, а яркие цвета на нем долго сохраняются в первозданном виде.
Виды наматрасников по типу фиксации
Лучше всего, если матрас будет фиксироваться при помощи боковин, так как они полностью закрывают его с боков и с торцов. Боковины можно в два счета подвернуть и стянуть. Для этого в изделие вшита тонкая резинка.
Для фиксации наматрасника по углам матраса производители иногда предусматривают резиновую тесьму, чтобы он не соскальзывал. В магазинах обычно представлены типовые наматрасники на резинке размера 160х200 см для матрасов стандартной средней высоты – 30 см. Если у вашего матраса другие габариты, то наматрасник лучше выбрать специально под них.
Наматрасник с боковинами имеет существенный плюс – из-под него не виден матрас. Минус: со временем резинка неизбежно растягивается.
Выбор чехла для матраса
На несъемном чехле часто предусмотрены дополнительные элементы в виде удобной ручки для переноса, смотровой молнии, аэратора и ранта. Благодаря смотровой молнии можно проверить и убедиться в том, что изделие выполнено из заявленных производителем материалов.
Большая часть несъемных чехлов пришита к матрасу, и снять их до стирки нельзя. Наличие такого покрытия, плотно обтягивающего матрас, обеспечивает полноценный и комфортный сон. Недостаток только один: пятна на изделиях под силу удалить только специалисту из химчистки, что довольно затратно.
Со временем съемный чехол может сбиваться, и самостоятельно его бывает трудно снять. Жаккардовое покрытие лучше сдавать в химчистку – стирать своими руками его нежелательно. Самостоятельная стирка разрешена лишь в том случае, если чехол изготовлен из других материалов. В этом и заключается основной плюс изделий съемного типа.
Отдельный наматрасник – решение более выгодное и простое. Его в два счета можно одеть и снять, чтобы вычистить или постирать. Дополнительное его преимущество – в существенной экономии времени.
Еще один вид – чехлы на замке. Они сделаны так, что без них матрас не может быть отдельной вещью. При снятии такого изделия видны тонкие защитные матрасные слои. Отличительная особенность моделей в их автономности, несмотря на то, что, по сути, они – части изделия. Такие чехлы легко можно снять, постирать, вычистить.
Помимо того, что изделие на молнии защищает матрас, он может выступать в качестве предмета декора в спальне, если вы подберете его под цвет штор, мебели, обоев.
Замок должен быть очень надежным и располагаться по бокам с трех сторон.
Влияние на здоровье
Популярность ортопедических матрасов постоянно растет, а благодаря чехлу их положительное воздействие может даже усилиться. Подматрасники решают очень нужную и полезную задачу – благодаря им матрас не проминается.
Положительный эффект оказывает и наматрасник, способный скорректировать степень жесткости в зависимости от ваших потребностей. Вы можете выбрать изделие, с помощью которого будете легко и удобно регулировать степень жесткости.
Особая категория наматрасников – водонепроницаемые модели из специального материала, поддерживающего чистоту и сухость изделия. Их лучше выбирать для детских кроваток или для семей, в которых есть пожилые люди. Наматрасники данного вида защищают от случайно пролитых жидкостей.
Многие производители чехлов используют ультрасовременные ткани с высоким уровнем гипоаллергенности и гигиеничности.
Данный аксессуар предназначен, главным образом, для того, чтобы обеспечить матрасу длительный эксплуатационный срок, защищая его от механических повреждений и грязи. Именно поэтому к выбору чехла мы советуем относиться очень внимательно.
Лучшие матрасы от известных производителей вы можете заказать в нашей компании «Формула мебели».
Что такое «Формула Мебели»? Надежность. Качество. Красота. Универсальность. Невысокие цены. Гарантия. Быстрая доставка. Подъем и сборка. Их сумма равна удачной покупке.
Это формула того, как сделать мебель доступной каждому. С «Формулой Мебели» можно обставить квартиру по доступной цене, но без потери качества, быстро и с хорошим сервисом.
Наша цель – дать возможность людям покупать хорошую мебель по минимальным ценам, чтобы в любой ситуации каждый мог позволить купить себе новый диван, прихожую, кухню и все, что он захочет, все, что нужно для создания комфорта в его квартире. Для этого не нужно сначала собирать деньги, можно просто купить сейчас, а при необходимости оформить рассрочку без переплат. И это у нас получается.
Мы создали большой, прочный «воздушный шар из лоскутов счастья» наших покупателей. На этом «шаре» мы приносим такую возможность в новые места, в новые города, в новые районы, чтобы все люди смогли воспользоваться нашим предложением.
Сейчас у нас открыто уже 28 салонов в 15 городах Пермского края, и их будет еще больше, потому что людям нравится наша мебель и то, как мы ее продаем.
В жизни каждого из нас наступает тот темный момент, когда мы просыпаемся и понимаем, что пора что-то делать. Пора менять матрас! Треть жизни каждого человека на этой планете проходит во сне.
Причем большая часть дома, на любимой кровати. А если матрас изнашивается, прогибается и старается уколоть побольнее пружиной каждую ночь, то появляется злость, раздражение и нежелание взаимодействовать с счастливыми людьми вокруг.
Такую проблему надо решать кардинальным способом - идти в магазин за покупкой новенького матраса. Однако, перед разговором с меркантильными консультантами торгового центра, желательно заранее разобраться в вопросе, чтобы не переплатить за приобретение.
Подготовка к походу
1. Сначала определяемся с размерами
Не рекомендуется брать за образец старый потрепанный матрас. Он наверняка уже деформировался. Возьмите рулетку и обмерьте внутренний периметр кровати. Потом запишите на клочок бумаги получившуюся цифру и положите его в карман брюк.
Теперь о стандартах и "неформатах". Может выйти так, что размер Вашего матраса не вписывается в стандартные модели. Можно смело допустить расхождение по ширине или длине до 1.5 см. При более сильной разнице лучше не покупать стандартный размер, т.к. либо новехонький матрас просто не влезет на двуспальную кровать , либо влезет, но будет "бугриться", либо будет скользить по кровати, что быстро приведет к износу чехла.
При нестандартных размерах можно сделать индивидуальный заказ на фабрику, где Вам изготовят матрас любой формы - хоть в виде одуванчика, хоть в виде овала.
2. Поза при засыпании
Важное значение имеет поза, в которой Вам проще всего заснуть. Приготовьтесь полежать на всех предложенных вариантах. Если спите на спине - ягодицы должны будут погрузиться в матрас почти полностью, а спине же должна быть обеспечена упругая поддержка. При позиции на боку, погружаются бедра с плечами, в то время как талия удобно облокачивается на материал.
3. Взвесьтесь
Да, выбор будущего матраса также напрямую зависит от веса покупателя. Считается, что худышкам и людям с сухощавым телосложением предпочтительнее спать на мягком матрасе, средний вес предполагает и среднюю жесткость. Людям с полноватой комплекцией желательно засыпать на жесткой поверхности.
4. Поговорите со своей второй половинкой
Для пары в разной весовой категории лучше всего купить два отдельных матраса с разной жесткостью и затем просто покрыть их одним наматрасником. Довольно часто предлагаются и матрасы с разной жесткостью на разных сторонах. Однако, первый вариант все-таки более удобен, не станете же Вы постоянно переворачивать матрас!
Какой выбрать матрас для кровати?
Матрасы бывают двух основных видов: пружинные и беспружинные.
Пружинные матрасы
1. Зависимые пружины
Это всем знакомые с детства кровати на скрипящих пружинках. На таких матрасах постоянно скатываешься к центру. Разумеется, теперь их качество значительно выше, но и от старых недостатков полностью избавиться не удалось. Пружины такого типа называют "боннель", они применяются в недорогих матрасах (5-10 тыс.руб.). На 1 кв.м. приходится по 120-160 пружин в зависимости от модели.
Эти дешевые матрасы могут быть отличной заменой старому аналогу на некоторое время. Кроме того, они отлично подойдут для дачи, где срок их службы в разы возрастет.
2. Независимые пружины
Собственно говоря, такие матрасы представляют собой оригинальное решение всех проблем предыдущего варианта. Каждая пружинка находится в собственном тканевом чехле. Из-за того, что больше нет жесткой сцепки, такие модели обладает значительными ортопедическими свойствами - матрас прогибается только в нужных местах и только на необходимую глубину.
Варианты (расположены по возрастанию стоимости):
- Пружины TFK. Располагаются в матрасах средней ценовой категории. На 1 кв.м. приходится до 250 пружин, диаметр каждой составляет примерно 6 см.
- "Пчелиные соты". Это достаточно плотные блоки пружин с 300 штуками на кв.м. Матрас получается достаточно жестким, так что отлично подходит даже под очень большой вес.
- Пружины S1000. 500 пружин на кв.м., по 4 см каждая. Из-за того, что пружинки маленькие, матрас становится более эластичным. Также выдерживает серьезные нагрузки.
- Dual Spring. Блоки двойных пружинок, как можно догадаться из названия. Идеально подходит для семейных пар в разной весовой категории. Когда более тяжелый человек продавливает внешние пружины, в игру вступает внутренний слой поддержки, это не дает партнеру "скатиться" в сторону большего веса.
Мультизональные пружинные блоки. Комбинация в одном матрасе пружин разной жесткости. Более мягкие для головы и ног, более жесткие для таза. Число зон может различаться, но обычно, не превышает 7-ми.
Беспружинные матрасы
Они изготавливаются из моноблоков одного или двух следующих материалов:
Типичные предложения
Сейчас редко где можно встретить только пружинный или только беспружинный матрас. Комбинация различных технологий позволяет повысить комфорт и ортопедические свойства изделий.
Чаще всего в магазинах предлагают следующие комбинированные варианты:
Правила самовывоза и ухода
Если Вы решаетесь самостоятельно доставить матрас домой, учтите следующие особенности перевозки и последующего хранения:
- Изделие нельзя перегибать!
- При переносе матрас надо удержать за края, а не ручки. Боковые ручки предназначены только для переворачивания.
- Если Вы купили матрас с якобы "съемным" чехлом, не пытайтесь постирать его самостоятельно дома. Чехол обязательно сядет, да и предназначен он только для демонстрации "внутренностей" товара покупателю.
- Чтобы увеличить срок службы изделия в первые несколько месяцев переворачивайте его раз в две недели. Затем эту процедуру можно будет повторять всего раз в три месяца.
- Для удаления грязи применяйте сухую чистку.
- Ну и последнее - никогда не выкидывайте чек, пока действует гарантия!
Список интернет магазинов со скидкой на матрасы
Ramadan Fest 2019
Автотовары
Аксессуары и сумки
От здоровья позвоночника напрямую зависит состояние внутренних органов
. Он испытывает большую нагрузку, поддерживая тело человека в вертикальном положении. При заболеваниях позвоночника человек чувствует боль, которая может распространяться в руки, ноги, в подлопаточную или грудную область. Ортопедический матрас оказывает пассивное положительное воздействие на больной отдел позвоночника, и позвоночный столб принимает правильное положение
. В сочетании с приемом противовоспалительных и обезболивающих препаратов, физиотерапевтических процедур этот метод оказывает эффективное лечебное воздействие. Как выбрать ортопедический матрас, на что обратить внимание в первую очередь?
Виды
Матрасы могут различаться по разным параметрам. Задача — найти для себя самый оптимальный вариант.
По конструкции
Изделия имеют разную конструкцию, в зависимости от назначения.
Пружинные: зависимые и независимые
Если изделие снабжено пружинными механизмами, необходимо обратить внимание, независимые это пружины или блоки типа «боннель». В первом случае
при нажатии в любой точке, материал тут же возвращает исходную форму. Каждая пружина расположена независимо от другой и спрятана в матерчатый чехол
. Это «правильный» матрас.
Во втором – в месте давления образуется «яма», потому что пружины скреплены между собой , и любое воздействие сказывается сразу на всех пружинах, расположенных в блоках. Пока изделие новое, пружинные зависимые блоки сохраняют его форму, но через несколько месяцев использования создаются характерные неровности и «провалы» на матрасе и становится понятно, что это – далеко не лучший вариант.
Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно
Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \"Московская поликлиника\".
Беспружинные
К ним относятся жесткие и средне-жесткие матрасы . Если у пружинных есть функция амортизации, то беспружинные представляют собой слой специального материала в несколько сантиметров. Их поверхность может быть разделена на зоны с разным уровнем жесткости.
Какие лучше?
И слой кокосовой койры, и латексный материал, и модифицированный полиуретан, которые являются мягкой основой пружинных и беспружинных изделий – способны прослужить долго, если правильно их использовать. Но полиуретан не пропускает воздух , а кокосовая стружка долго не держит форму . Лучше латекс (его делают из сока каучукового дерева), но толщина слоя должна быть средней. Это правильно. Латекс – тот универсальный материал , который «дышит», прекрасно сохраняет изделие в его первозданном виде, не создает проблем при уходе, да и цена на него вполне приемлемая. Учитывая эти факторы, несложно будет подобрать матрас как для односпальной, так и для двуспальной кровати.
Те или иные виды ортопедических матрасов назначаются в зависимости от заболеваний . Играет роль и возрастной фактор . Пожилым людям рекомендованы более мягкие варианты. Жесткие беспружинные матрасы хорошо помогают людям молодого и среднего возраста при остеохондрозе, неосложненных формах сколиоза, защемлении нервных окончаний и других патологиях позвоночника.
Рассказываем о простых профилактических способах, позволяющих сохранить отличную осанку.
О всех видах нарушения осанки и возможных причинах, их вызывающих, читайте тут
По наполнению
От наполнителя зависит степень жесткости изделия и его эксплуатационные характеристики.
Мягкие
Для изготовления мягких матрасов используются материалы: мемориформ, струтофайбер и др. Мемориформ – вспененный искусственный наполнитель , при застывании образующий мягкое, «вязкое» полотно и имеющий эффект памяти. Струтофайбер представляет собой теплую, приятно согревающую поверхность из пушистого, синтетического материала .
Жесткие
Жесткие модели имеют небольшую толщину и представлены хорошо вентилируемыми, прочными материалами
, чаще кокосовой стружкой, латексом и др. Они возвращают позвоночнику правильное положение. Очень большое значение имеет поза во время сна. Если она выбрана неудачно, то о положительном эффекте и полноценном сне говорить не приходится.
Полужесткие
Средне-жесткие изделия выполняются из латекса, ватерлатекса, поролона
и др. Если поролон представляет собой вспененную искусственную прослойку, то латекс и материалы на его основе получают из натурального сырья – сока каучукового дерева и дополнительных связующих компонентов.
Другие особенности
От максимального веса матраса, который может достигать 5-140 кг, напрямую зависит удобство его использования. Если один из супругов – тучный, а другой – худой, при покупке двуспального варианта лучше остановить выбор на модели с независимыми пружинными блоками.
Укрепление по периметру более прочной основой не позволяет моделям деформироваться, сохраняет их первоначальные размеры и аккуратный внешний вид. Это – своего рода защита, не дающая наполнителю «расплыться».
Размеры моделей:
- для новорожденных – 100-120*50-60 см.;
- для детей младшего школьного возраста – 140-190*70-80 см.;
- для подростков – 185-190*80-120 см.;
- для взрослых: односпальный вариант – 190-200*80-90 см., двуспальный – 190-200*160-200 см.
Детские ортопедические матрасы
Для новорожденных малышей ортопедические изделия выполняются из кокосовой койры
, имеющей толщину в среднем 3-7 см. Главное требование: материал должен хорошо проветриваться и быстро высыхать. Заранее лучше приобрести наматрасник из хлопка – он хорошо впитывает влагу.
Детям младшего и подросткового возраста рекомендовано применение жестких покрытий , обеспечивающих позвоночнику ровное и правильное положение. Это предохранит от возможного развития сколиоза, которому подвержены дети в этот период. Костный скелет у детей только формируется, поэтому правильная осанка во время учебных занятий и положение тела в ночные часы отдыха сильно влияют на их здоровье и общее самочувствие.
Материалы для пожилых людей
У пожилых людей кости и суставы с возрастом становятся более хрупкими, вызывая такие болезни, как остеопороз, артрит и др. Слишком жесткие поверхности, выбранные для сна, облегчения им не дадут, зато могут стать причиной стойкой бессонницы, утренней вялости и разбитости. Для людей старшего возраста оптимальным вариантом будут матрасы с характеристиками :
- встроенные независимые пружины;
- уровень жесткости изделия – средний;
- зональное распределение материалов в зависимости от обнаруженных заболеваний;
- возможность использования оборотной стороны матраса, которая имеет другой уровень жесткости.
Двусторонний матрас – экономичный и эффективный вариант, при котором решается сразу несколько задач
. Полужесткая сторона используется ежедневно, а оборотная – более мягкая – в периоды обострения при остеохондрозе и других заболеваниях.
Цена
Изделия эконом-класса от отечественного производителя можно приобрести по вполне лояльной цене: односпальный вариант – до 2000 руб., двуспальный – до 4000 руб . Матрасы среднего уровня отличаются более высоким качеством, их цена зависит от «начинки» и наличия пружин: независимых и зависимых пружинных блоков. Средняя стоимость – 7000-17000 руб .
Элитные модели , в основном выпускаемые зарубежными производителями, по цене могут достигать 6000 долларов . Зато такие покупки – на десятилетия. При остеохондрозе и других заболеваниях позвоночника от них можно получить большую пользу.
Обзор марок
Популярные компании – производители:
- Фирма ТМ Сонлайн . В производстве используются экологически чистые, натуральные материалы. Средне-жесткие изделия снабжены независимыми (320 пружин на 1 кв.м.) пружинами. Беспружинные модели представлены чередующимися слоями кокосовой койры и латекса. Популярны изделия зима-лето, покрытые с одной стороной хлопком, а с другой – овечьей шерстью.
- Фирма Evolution . Главным преимуществом моделей является их гипоаллергенность, обеспечиваемая специальной пропиткой верхнего слоя. Фирма использует такие уникальные материалы, как кора пальмы, сизаль, морские водоросли и др. Пружинные блоки снабжены еврокаркасом из полиуретана.
- Фирма DoctorHealth. Выпускает беспружинные модели с массажным эффектом. Они анатомически идеально «подстраиваются» под тело человека. Основные наполнители: кокос и латекс.
- Фирма Schlaraffia. Выпускает спальные принадлежности более 100 лет. Изделия имеют зональные гелевые вставки, поддерживающие тело в нормальном положении. Приятным новшеством для покупателей стало использование пены Sensipurplus, реагирующей на изменения температуры тела и отлично пропускающей влагу.
- Фирма Akant . Широкйи ассортимент и самые разнообразные модели. Компания использует бесклеевые технологии. Выпускает независимые пружинные блоки собственного производства. «Прослойки» матрасов подвергаются синхронному простегиванию.
Ортопедические матрасы на диван
К преимуществам этих моделей можно отнести:
- Универсальность . Их можно укладывать на диваны, раскладушки, софу, в некоторых случаях – на пол.
- Удобная транспортировка . Достаточно свернуть изделия в рулон и перенести в нужное место.
- Выраженный лечебный эффект . Несмотря на то, что большинство моделей имеют небольшую толщину, их использование в скором времени избавляет от проблем с позвоночником при остеохондрозе и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Модели для диванов выполнены из струтопласта, поролона, кокоса, могут включаться и композитные добавки.
Недостатков у таких изделий не так уж много.
Связаны они с неправильным выбором модели, которая может «ездить» по дивану, не подходить по размеру и конструкции. Слишком толстые бугристые матрасы для диванов не используются.
Как выбрать?
Необходимо заранее измерить длину и ширину рабочей зоны и искать матрас, подходящий по размерам. Это первое правильное решение. Выгодность покупки, кроме этого, определяется:
- Ценой. Наиболее экономичный вариант – изделие с полиуретановой (поролоновой) «начинкой».
- Толщиной. Толстые матрасы неудобны в использовании и уходе, тогда как тонкие модели хорошо подходят для применения на разных поверхностях.
- Сроком службы. Не хотелось бы, чтобы спустя несколько месяцев изделие превратилось в бесформенные лохмотья, поэтому следует поинтересоваться у консультанта, сколько лет способен прослужить тот или иной наполнитель.
Необходимо определиться и с целью покупки. Возможно, покупка избавит от временных трудностей, возникших в связи с провалившимся диваном. Или решит вопрос, где размещать регулярно наведывающихся гостей. Или превратит жесткую мягкую мебель в уютный и комфортный «оазис».
Гид по выбору
Главный принцип ортопедического матраса, цена на который не приводит в ужас и про него можно сказать, что он лучший:
- не слишком мягко;
- не слишком жестко.
Такое объяснение может вызвать у потенциального покупателя легкое недоумение. Что же это значит и как поступить правильно?
- Слишком тонкий жесткий матрас на кровати не позволяет уставшим за день мышцам расслабиться . Как бы человек ни лег: на спину, на бок – между изгибами тела и поверхностью матраса образуются свободные зазоры, нагрузка распределяется на выступающие точки тела, а не равномерно по спине или боковой зоне (на животе спать не рекомендуется, особенно при остеохондрозе, так как при перегибах позвоночника нарушается кровообращение в головном мозге и позвоночном столбе).
- Слишком мягкий матрас вопреки ошибочному мнению о том, что в такой кровати можно отлично выспаться, — нередко становится причиной сильных болей в спине даже в утреннее время после сна (и при остеохондрозе, и без него). В чем тут дело? При любом положении тело человека в кровати словно погружается в «пучину». В первые минуты ощущения приятные, но они обманчивы, потому что позвоночный столб принимает неправильное положение. Он искривляется еще больше. А учитывая непропорциональное сложение тела многих людей (плечи шире, чем таз, и наоборот), та часть тела, что тяжелее, «погружается» в мягкую поверхность сильнее. При остеохондрозе это даже опасно. А про нормальный отдых не может быть и речи.
Лучше жесткий матрас, чем слишком мягкий, а идеальный вариант – нечто среднее между ними .
Для людей пожилого возраста предпочтительнее использование средне-жестких и мягких моделей . Это самый правильный выбор. Постоянное применение ортопедических матрасов положительно сказывается на состоянии их здоровья. Но при тяжелых заболеваниях обязательно требуется и медикаментозное лечение. Тогда параллельное применение матрасов даст ощутимую пользу.
Когда менять матрас?
Неизбежно наступает тот момент, когда любимые вещи приходят в негодность. Если обшивка изделия местами протерлась, и через нее проглядывают пружинные блоки – изделие придется заменить. Оголенные пружины давят на тело, натирают кожу, становятся причиной сильного физического дискомфорта. А если сюда добавить неприятный скрип при каждом повороте тела и попытке встать с кровати, то сон превращается в мучение.
На беспружинных поверхностях остаются вмятины, которые не выправляются . Постепенная деформация изделия превращает его в материал с уродливыми, «размытыми» краями. При таком состоянии матраса стоит задуматься о его замене.
Два или один?
Для двуспальной кровати можно купить как один широкий, так и два матраса. Но правильно будет совершать покупку, исходя из состояния здоровья домочадцев. Если один из них имеет заболевания опорно-двигательного аппарата, а другой здоров, то матрасы для двуспальной кровати лучше покупать разные. Это будет правильный вариант. Хотя цена у изделий будет различной.
Какая ширина лучше? Если человек спит беспокойно, раскидывает ноги, руки во сне, то спать рядом с ним непросто. Можно приобрести матрасы по 1,5-2 метра шириной. Цена будет побольше, но на таком «плацдарме» можно укладываться спать хоть вдоль, хоть поперек.
При и , в позвонках очень сложно бывает найти подходящий матрас. Многие производители выдают желаемое за действительное, выпуская матрасы, далекие по своим характеристикам от ортопедических. С виду такой «лучший» вариант выглядит и стильно, и аккуратно, а продавец прочтет убедительную речь об его исключительных полезных свойствах. А на деле через несколько дней у незадачливого покупателя после сна на такой кровати начинает болеть все тело, и появляются недобрые мысли в отношении матраса, продавца и производителя.
Чтобы избежать подобных казусов, лучше взять с собой любимую подушку (валик) и испытать свойства понравившегося матраса на своем теле прямо в магазине. В конце концов, за этот товар приходится платить немалые денежные средства, которые приходится еще тратить и на кучу лекарств при остеохондрозе и других патологиях позвоночника.
Самая сложная задача при выборе матраса - определить необходимый уровень жесткости. Это один из тех параметров, которые невозможно оценить при помощи стандартных измерительных приборов.
Заблуждения о жесткости матраса
Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении.
Обратимся к физиологии. Позвоночник - это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну. Соответственно, сон на очень жесткой поверхности приведет к тому, что максимальную нагрузку получат плечи и бедра - они просто не смогут погрузиться в мягкие слои матраса. В то же время пространство вокруг поясничного отдела останется незаполненным, он не получит необходимой поддержки, что приведет к перенапряжению мышечных тканей. Слишком жесткая поверхность способна нарушить работу кровеносной системы из-за чрезмерного сжатия отдельных сосудов, что провоцирует появление проблем с циркуляцией крови. Это может вызвать онемение конечностей, затекание мышц, общее состояние усталости после сна.
Слишком мягкий матрас не менее вреден для здоровья, но уже по иным причинам. На такой поверхности позвоночник слишком сильно прогибается и принимает форму полумесяца. И снова происходит перенапряжение мышц, сдавливаются легкие, и затрудняется дыхательный процесс.
При выборе жесткости матраса следует учитывать вес и возраст человека, анатомические особенности его тела, медицинские показания, основанные на заболеваниях опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Как определить оптимальную жесткость матраса
Зависит качество сна и общее самочувствие в дневное время. Сегодня на рынке представлены модели, изготовленные из разных материалов и по разным технологиям. Покупка матраса - ответственный шаг, поэтому любого покупателя интересует вопрос, как выбрать матрас правильно.
Виды матрасов
Все матрасы можно разделить на два типа: беспружинные и пружинные. Перед покупкой нужно получить информацию об особенностях каждого вида, чтобы знать, как выбрать хороший матрас.
Беспружинные матрасы - это жесткие модели, изготовленные из латекса и койры кокоса. Вместо латекса может быть использован искусственный материал - пенополиуретан, ватерлатекс. Существуют модели, снабженные мягким верхним слоем.
Пружинные конструкции могут состоять из независимых или зависимых пружин.
Независимые пружины помещены в матерчатые стаканы и действуют независимо друг от друга. Преимущество таких моделей заключается в том, что они обеспечивают равномерное распределение веса по поверхности матраса, способствуют мышечному расслаблению и естественному положению позвоночника, но при этом дороже стоят.
В матрасе с зависимым блоком пружины сплетены между собой и при нажатии на одну пружину в работу включаются и соседние. Главный недостаток - эффект «гамака», неспособность принимать форму человеческого тела.
Основание матраса состоит из с пружинящим действием, которые вовлечены в работу матраса. Основание обеспечивает хорошую циркуляцию воздуха, тем самым увеличивая срок службы матраса.
В качестве наполнителя используют поролон, войлок, шерсть, койру, натуральный и искусственный латекс.
Как выбрать матрас
Приобретать матрас нужно только у известных производителей с опытом работы и сложившейся репутацией, и только в специализированном магазине. Итак, как выбрать матрас?
Матрас выбирают индивидуально для каждого конкретного человека, как обувь или одежду. Он должен быть удобным, поэтому в магазине необходимо на нем полежать.
Выбирая матрас, следует учитывать вес спящего. Для людей с малым весом (до 60 кг) рекомендуется выбирать более мягкие модели. Чем тяжелее человек, тем более жестким должен быть матрас.
Как выбрать матрас для двоих? Для супругов, чья разница в весе превышает 30 кг, разработаны особые модели со специальным У этих матрасов жесткие пружины с меньшим диаметром вставлены в мягкие пружины большего диаметра. Более легкий человек лежит только на внешних пружинах. Когда на матрас ложится тяжелый человек, мягкие внешние пружины продавливаются, и он лежит на жестких внутренних. Для таких пар могут подойти беспружинные матрасы из латекса и койры в виде сэндвича.
Выбор матраса зависит не только от веса, но и от возраста. Как выбрать младше 13 лет нужно покупать жесткие модели из натуральных материалов, например, беспружинный матрасик из койры. С 13 лет можно подбирать полужесткие модели. До тех пор пока позвоночник полностью не сформируется, на мягких матрасах спать нельзя.
Как выбрать матрас для людей старше 50 лет? В этом случае рекомендуется приобретать мягкие матрасы, которые держат позвоночник в правильном положении, облегчают суставные боли и способствуют правильной работе дыхательной и кровеносной системы.
Особенно тщательно следует выбирать матрас людям, у которых есть проблема с позвоночником. Если имеются поражения в верхней части, то необходимо покупать полужесткие или жесткие модели. Подойдет и двусторонний матрас, у которого одна сторона мягкая, другая жесткая. Во время обострения предлагается спать на жесткой стороне, когда нет обострения - на мягкой.
Людям, страдающим межпозвоночными грыжами, рекомендуется пользоваться двусторонними моделями, используя мягкую сторону во время обострения. При заболеваниях поясничного отдела нужно выбирать мягкий матрас.
При покупки матраса необходимо обращать внимание на материал, из которого он изготовлен. Изделие должно быть гигиеничным и не вызывать аллергии.
Покупка матраса - не тот случай, когда нужно экономить. Как известно, здоровье - дороже, да и вещь приобретается на длительный срок.
